מה יקרה אם אני אעשה כל יום ספורט? ורק יום יומיים חופש

אם תשמרי גם על תזונה. מן הסתם את תרזי

סיבולת לב ריאה תתפתח
והגוף יהיה יותר בריא

שואל השאלה:
נגיד במשך כל השבוע ורק שישי שבת לא לעשות...ואני לא רוצה להרזות ההפך לעלות במסה ולהתחטב..