אם אני יאכל מה שבאלי ועדיין אעשה ספורט כל יום אני אשמין?

תזונה משפיעה יותר מספורט.

את כן תשמיני אבל הספורט קצת יאזן את זה.

תלוי גם במה שאת תאכלי...

כן
זה 80% תזונה 20% ספורט

יהיה לך יותר קשה להגיע לתוצאות שלך מן הסתם
אי אפשר לנצח אימונים טובים עם תזונה גרועה...

כן! הרזייה זה יותר תלוי בתזונה שלך מאשר בספורט.. כמובן שיש עוד דברים כמו גנים