אם אני התחלתי לקחת כדור שינה כל לילה, אם אני לא אקח אז לא אוכל להרדם?

אני לא מאמינה בכדורים בכלל
אם יש בעיית שינה
צריך לבדוק מה גורם לבעיות שינה

שואל השאלה:
יש לי נדודי שינה כבר הרבה זמן אז התחלתי לקחת

זה הגיוני אם לא תרדמי בגלל זה.
אבל זה הזמן להגמל, וללמוד לישון בכוחות עצמך.