איך לזכור לעמוד בגב זקוף?

לשים תזכורת בפלאפון

מודעות,
עצם זה שאת תרגישי טוב יותר לאחר הליכה זקופה
תדמייני מעין חוט דמיוני שכביכול מושך אותך כלפי מעלה
עם הזמן זה יהפוך לחלק ממך