חדר כושר- הליכון או דברים לרגליים אבל בלי משקל יכול לעשות ממש שרירים הקמת זמן?

בלי משקל לא משפיע
זה פשוט לא יעשה שרירים גם אם תעשי מליון פעם

^ לי יש שרירים ברגליים ואני עובדת בלי משקולות. אני משתמשת בדברים אחרים כמו כדורים וגומיות והמון במשקל גוף. אני לא צריכה וואחד שרירים ברגליים, והחיטוב העדין והיפה נוצר מתוך עבודה קשה עם תרגילים לא פחות מסובכיפ וקשים ללא משקולות.

עם כדורים וגומיות וכאלה ברור שזה עושה שרירים.
אבל במתקנים במכון כושר שצריך משקל, בלי משקל לא משפיע^