קשה לי אין כוחות לחיים האלו איך להתגבר על הקשיים?

לשנות את השאלה אם את לא רוצה שיבואו אלייך שוטרים

תעודדי את עצמך זו רק תקופה רעה שתעבור אל תתני לזה לשבור אותך, אם את צריכה משהו אני פה.

תשני מהר למה משטרה תבוא!!

שואל השאלה:
עכשיו השאלה בסדר?

להתעודד ולהקיף את עצמך בכמה שיותר דברים שעושים לך טוב. אנשים קרובים שאפכת להם ממך, תחביבים שעוזרים לך לפרוק את מה שאת מרגישה, מוזיקה שמבינה אותך, מקומות שנותנים לך תחושת שלווה והנאה.
גם ספורט מאוד עוזר בקבלת תחושה טובה ומשוחררת יותר.
וגם הגשמת מטרות מסוימות שאת מציבה לעצמך, גם אלו שנראות לך הקטנות ביותר.
תאחזי בכל מה שנותן לך כוחות ותקווה ותזכרי, שימים נעימים ורגועים יותר עוד יגיעו. תישארי חזקה בשבילם, בשביל כל מי ומה שחשובים לך, וגם בשביל עצמך.

היי אנונימית יקרה,

אם אני מצליחה להבין אותך נכון, זה נדמה שהקשיים מכבידים על הנשימה והנשמה, באופן שמרוקן מכוחות ומתקווה, ומשאירים אותך אובדת עצות מולם... ואולי, אם אני מסיקה נכון מהתגיות, יש רגעים בהם הכאב מרגיש בלתי נסבל עד כדי כך שהמוות נראה כפיתרון היחיד שנשאר...
ולצד המותשות והייאוש, את בוחרת לשתף כאן, בצעד שדורש אומץ, בצעד שוודאי הצריך ממל לגייס כוחות ואמונה, למצוא כאן אוזן קשבת וכתף תומכת... בוחרת לא להיות לבד עם המצוקה.. ואולי זה מעיד על קול פנימי בתוכך שמבקש לשמור עלייך מפני צעד ממנו אין דרך חזרה, קול שמבין שזוהי לא התמודדות שכדאי להיות בה לבד, ומנסה לגייס עבורך עזרה... ובאלו תוכלי להמשיך להיעזר, יחד עם מקורות תמיכה.
אני לא יודעת אם שיתפת מישהו בחייך במה שעובר עלייך. אם לא, ואת מרגישה שזה אפשרי, אולי שיתוף יוכל להביא לכך שיוכלו להיות עבורך - ולתמוך באופן מעשי ורגשי.
בנוסף, אני רוצה להזמין אותך למקום בטוח שיכול להוות עוד מקור תמיכה. אני מתנדבת באתר שנקרא סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). יש לנו צ'אט אישי ואנונימי לחלוטין, דרכו אפשר להתכתב עם אחד מאיתנו המתנדבים. נשמח ממש להיות איתך ועבורך - להקשיב, לתמוך ולנסות לסייע בכל דרך שרק נוכל. אם תרצי, שעות הפעילות שלנו הן כל ערב (חוץ משישי) בין תשע לחצות, באתר: https://sahar.org.il.

שלך,
מתנדבת סה"ר