זה נכון ששינה בריאה לנפש?

תלוי. אם אתה בדיכאון וישן כל רגע פנוי כדי לברוח מהחיים, זה לא טוב.

יכול להיות

כן, מנוחה זה המונח המתאים פה.

מאוד, הורמונים שמשתחררים ורגיעה פיזית ונפשית לגוף, השינה מעולה.

לא רק.. גם לגוף.. זה ממש לא בריא לא לישון מספיק.. משפיע על חילוף חומרים, על הורמונים, על עלייה במשקל, על מצב נפשי.. על הכל!