אכלתי הרבה? עד השעה הזאת.

ממש תלוי בערך התזונתי
השערה שלי
600

שואל השאלה:
אין מצב... זה הרבה יותר מזה...

את יודעת בערך כמה גרם קורנפלקס?

תלוי בכמות,זה לא אומר לנו הרבה שאת אומרת אורז ובשר

שואל השאלה:
כמות של כוס -2 כזה

שואל השאלה:
מנת קורנפלקס זה 30 אז אכלתי 2

2 מה חחח

אויש אז זה לא הרבה

השערה שלי אכלת יותר בסביבות ה1000

קורנפלקס עם חלב זה בערך 200 לכוס, חטיף דגנים זה עוד איזה מאה , עוגיות סביבות ה130 אורז שלוש כפות 65 קלוריות, בשר זה תלוי איזה וכמה, סלט עם טחינה זה גם תלוי אבל אני מעריכה בסביבות המאה, קוראסון קטן 230 בערך..

קורנפלקס-30 גרם זה בערך-150 קלוריות בממוצע
כוס חלב קטנה- 120
עוגיות שוקולד איזה? קרמוגית? זה 200 ל3
או מיני של אסם?
ממולאות-30 לאחד
רגילות שוקולד ציפס-20
כמה אורז? כף זה 30 קלוריות
בשר איזה כמה, בדרך כלל זה קלוריות גבוהות
סלט (נגיד אחד מכל ירק, 4 ירקות גדולים)-100
כף טחינה גולמית-100
כף טלינה מדוללת-40-60 בערך
קוראסון- איזה מאיפה.. בדרך כלל רגיל מבתי קפה בין 400-600