רק למי שמבין - אורז מלא או אורז בסמטי?

באורז המלא יש יותר ויטמינים ומינרלים שנמצאים בקליפה אבל יש בו גם רמה מאוד גבוה של ארסן (בקליפה) שהוא חומר רעיל

כנראה שגוגל יספק לך תשובה יותר טובה מאיתנו, אבל בעיקרון אורז בסמטי נחשב טוב (וגם טעים..;))

שואל השאלה:
מבחינה בריאותית

בסמטי
באורז מלא יש כמות ממש גבוה של ארסן שהוא רעיל

מלא טעים יותר אם זאת הייתה השאלה