הצילו יש לי כאבי מחזור ואני עוד שנייה מתה כואב לי בטירוף מה עושים?

לקחתי כבר נורופון. שתיתי תה.. אכלתי דברים חמים שמתי כרית חמה קיפלתי רגליים לבטן וכלום לא עוזר אני מרגישה שמישהו יושב לי על הבטן וקופץ עליה בלי הפסקה מה עושים? טיפים?