התחברות
הרשמה
אני בדיאטה ובבוקר אכלתי כבר 2 פרוסות לחם וגם בצהריים אכלתי אורז, שוב לאכול 2 פרוסות לחם בערב? זה לא יותר מידי פחמימות?
18 בדצמבר 2018, 18:49
לחם
סלטים
ארוחת בוקר
ארוחת צהריים
2 תשובות
אממ נופ, תאכלי
ז
זייג ונרופ
זה בסדר עד 4 פרוסות לחם ביום :)
K
KIRISHIMA
באותו הנושא:
אכלתי עכשיו שקשוקה עם 4 ביצים ו2 פרוסות של לחם שיפון ובבוקר (14:45 קמתי ) אכלתי קורנפלקס דיאטתי עם חלב בכוס קטנה .
עשיתי היום דיאטה אכלתי עכשיו פרוסת עוגת גבינה אני ישמין?
עכשיו אכלתי חמש פרוסות לחם לבן ואני בדיאטה
אכלתי לארוחת בוקר שתי פרוסות לחם מחיטה מחאה עגבנייה ותפוח זה בסדר?
אכלתי בסדר ארוחת בוקר+צהריים?(בדיאטה)
בדיאטה זה בסדר לאכול לארוחת בוקר 2 פרוסות לחם קל עם קוטג'?
אכלתי עכשיו שתי פרוסות לחם +שתי כפות גבינה וחביתה ועגבניה, לארוחה בוקר זה, בדיאטה?
אני בדיאטה והיום בבית ספר אכלתי פרוסה עם נקניק לפני שעה אכלתי 2 שניצלים ועוד מעט קידוש מה לעשותת? אכלתי מלא גם ככה
אכלתי כמה פרוסות עוגת שוקולד בבוקר והתחילה לכאוב לי הבטן הלכתי לשירותים, עשיתי מספר 2
אכלתי היום סלט טונה בבוקר, בצהריים מרק ירקות (עם שקדי מרק:) ו3 פרוסות לחם קל עם סלט בערב. זה נחשב הרבה בדיאטה?
אכלתי בערך 300 קלוריות אולי קצת פחות לארוחת בוקר ואני בדיאטה זה נורא?