התחברות
הרשמה
אני התחלתי לישון מעל 10 שעות שינה ועדיין עייפה איך לחזור למצב הרגיל של 8 שעות
18 בדצמבר 2018, 19:19
עייפות
הירדמות
עייפות כרונית
תשובה אחת
לישון 8 שעות (?)
ה
הפרופסורית
באותו הנושא:
התעוררתי עכשיו אחרי 6 שעות של שינה, אני עדיין עייפה לחזור לישון או שזה יותר מדי?
בת 17. כמה שעות שינה אני צריכה לישון?
מותר לישון עם טמפון? במשך 9 שעות שינה?
זה הגיוני? לישון 15 שעות ועדיין להיות עייף?
כדאי לקחת קפה להשאר ערה כל היום כדי לחזור לשעות שינה? כבר התחלתי לישון כל יום ב10 ולקום ב7 ושלשום קלקלתי בחזרה
זה רעיון טוב ללכת לישון השבוע הזה מוקדם יחסית?(שיהיו 7-8 שעות שינה)
בא לי לישון אבל אני חייבת להסדיר שעות שינה מה לעשות?
כמה שעות שינה ילדה בת 13 צריכה לישון?
ללכת לישון עכשיו וללמוד למתמטיקה בבוקר או ללמוד עכשיו ולהיות על טיפה שעות שינה?
שעות שינה לבת 16 - כמה שעות צריכה לישון ילדה בת 16 בכיתה י'?
אם במשך כל השבוע ישנתי קצת שעות ורק לפני יום התחלתי לישון יותר, הגיוני שאהיה עדיין עייפה?
