למה תמיד כשסתם דוגמה בנות מדברות בצד אפילו ישר רצות בי מחשבות כאלה שזה עלי יואו בטח הן מרכלות עלי ודברים כאלה. דחוף כנסו

כל הזמן כשמדברים עליי או כשאני שומעת את השם שלי או שבכללי בנות לא מהכיתה דופקות בדלת ושואלות משהו את המורה /ילד/ה אז אני מתחילה להלחץ שזה משהו רע או שזה קשור אליי .
למה אני ככה?
אני חושבת שלילי...
חושבת שזה עלי...
וזה גורם לי להרבה לחץ ואני לא מצליחה להתרכז בשיעור עצמו.
איך אני יכולה לשנות את המצב הזה?