אם אין סיכוי שעברתי את ה750. קלוריות היום למה אני מרגישה שאכלתי הרבה יותר מ750 קלוריות?

כנראה שאכלת משהו משביע :)

או שזה משהו פסיכולוגי כמו שכתבו מתחתי

יש לך הפרעת אכילה וזה סתם נראה לך?
אכלת פשוט דברים משביעים בלי הרבה קלוריות?

את סתם כנראה מרגישה נפוחה זה קורה.

אם התפריט שלך זה 750 קלוריות זה ממש לא טוב

מה אכלת?

שואל השאלה:
כמה חתיכות ברוקולי וגזר וקצת שעועית ירוקה בלי כלום (כאילו בלי איזה רוטב או משהו, פשוט ככה.)
חתיכת חזה עוף של טבעול
קצת סלט
ובבוקר תפוח וחצי בננה

שואל השאלה:
תפוח בערך 80 קלוריות אבל אני מעגלת ל100, חצי בננה אני נותת לזה איזה 60/70
הגזר זה איזה 40
ברוקולי והשעועית ירוקה גם
חתיכת חזה עוף 100
קצת סלט נותת לזה איזה 70

שואל השאלה:
לא בעצם זה חייב להיות הרבה יותר..
אוף לאיודעתת
לא יכול להיות שכל מה שאכלתי זה רק איזה 500 קלוריות