איך מתמודדים עם הורים שלא מבינים דבר ועושים כל כך רע..

הם שוברים אותי נפשית כל יום מחדש ואני מסבירה להם עד כמה הם פוגעים בי והם לא מבינים וממשיכים..אני לא יודעת מה לעשות, רע לי בטירוף ואני מנסה להיות חסינה ולנתק את עצמי מהם, סוג של לשים חומת הגנה שקופה מהם ואני לא מצליחה