יש לי בעיה שאני שונאת ללכת לחדר כושר, אבל אני חייבת להכנס לכושר. מה לעשות?

להזכר במאמן החתיך

שואל השאלה:
אין מאמן חתיך.

תרקדי ב just dance אני אישית מתה על זה!! יש שם מלא שירים וזה ארוכי מעולה, אבל אם כולם ישנים את יכולה פשוט להשתיק את זה ולעשות את הריקוד בכל מקרה... את יכולה לראות דרך היוטיוב את הריקוד, פשוט תרשמי just dance ויהיה לך מלא אפשרויות

זה משהו שמתאמנים עליו, בהתחלה את רוצה להתעלף ואחר כך את עושה את זה בכיף.
תתחילי מהליכה, ותעשי ריצות קצרות ואז תגבירי את זה. תציבי לעצמך מטרות כל הזמן. תשאלי את המאמנים.

חחח הרגת אותי, רק היום רצתי רבע שעה רצוף על מהירות של 13 קמ"ש ואחרי זה הלכתי רבע שעה.
תנסי לשלב בהליכון גם ריצה + הליכה.

שואל השאלה:
עשיתי את זה והייתי עשרים דקות על הליכון (רוב הזמן הלכתי ורצתי ממש קצת, אבל עדיין).
הבנתי למה הליכונים מעצבנים אותי.
משום מה, תמיד כשאני יורדת מהם אני מרגישה שעוד שנייה אני נופלת (ואני יכולה גם נגיד לשחק כדורסל במשך שעה עם חברים, ולא להרגיש בכלל סחרוחרת).אולי זה קשור לעובדה שהנוף לא משתנה.