אני מרגישה שאני מתחילה לפתח הפרעות אכילה... אני לא יודעת איך לצאת מזה! עזרה ממישהו?

תעשי לעצמך יומן אכילה ותציבי לעצמך מטרה שאת צריכה להגיע אליה.
תכריחי את העצמך לאכול
גם תבקשי עזרה מהורים או איש מקצוע