מה שאכלתי עד עכשיו בסדר ? לא הרבה מדי? ובערב אני אוכל מנה חמה עם 338 קלוריות

נראה לי זה סבבה זה גם איך שאני אוכלת בדרך כלל

שואל השאלה:
מה.. זה יוצא בערך 1,000 קלוריות מה כלום?

חד פעמי זה לא נורא, אבל תשתדלי לא לאכול פחות מ 1,200 זה רק יפגע בך..

זה לא רק עיניין של קלוריות, זה עיניין של מה שאת אוכלת. הרוב אכלת פה פחמימות . איפה חלבונים? ירקות? פחמימות הן אלה שמשמינות בעיקר . במקום לספור קלוריות תתעסקי בלאכול בריא .

גם אתמול את אכלת את זה מה את אוכלת את אותם הדברים כל יום חח

כן, זה בסדר מבחינת הקלוריות עד כה, וזה לא הרבה מידי.
זה יוצא כ- 700 קלוריות. אבל זה לא בריא במיוחד.

לא, זה יוצא סה"כ 800 קלוריות כולל המנה למה וזה לא מספיק. שלא נדבר על זה שאין 3 ארוחות מסודרות ומזינות...