אם אני במחזור ועשיתי אימון קורע וגם מחר אני הולכת זה מותר??

כן אם את מרגישה טוב עם זה..

לא, השרירים צריכים לנןח..

את יכולה לעשות כושר אבל יש תרגילים שאסור לבנות במחזור לעשות אותם
כדאי לך לבדוק באינטרנט איזה תרגילים

בלי קשר למחזור ממליצה לא ללכת יום אחרי יום אם את לא רוצה להרוג את הגוף שלך.
תני לו יום לנוח. תעשי תרגילי בטן בבית

אין בעיה להתאמן במחזור
אבל כמו שזאת מעליי כתבה, אסור להתאמן יום אחרי יום על אותן קבוצות שריר. אירובי תעשי כמה שבא לך אבל אם זה אימוני כוח הגוף צריך מנוחה ולשקם את השריר ואם תתאמני את תפצעי.