התחברות
הרשמה
בכלל לא בכושר ועשיתי אימון בקטנה ישר נתפסתי אחרי האימון
אני יודעת שזה הגיוני שאני אתפס כי אני לא בכושר אבל ישר זה הגיוני?
12 באוגוסט 2018, 22:39
אימוני כושר
שרירים
אימון גופני
שרירים תפוסים
2 תשובות
כן
{
{zZ
כן
F
Fan girl
באותו הנושא:
השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?
אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?
דחוף אתמול הלכתי מלא מלא ברגל ועשיתי מלא עליות (מלא!) ואני בכלל לא בכושר
אם אכלתי היום שקית אחת של דוריטוס חמוץ חריף זה יפגע לי באימונים בכושר?
אחרי אימון בחדר כושר אני מרגיש חלש ועייף זה נורמלי?
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?
אני רוצה להתחיל לעשות אימוני כושר בבית בגלל שאין לי זמן לאימונים מחוץ לבית, אילו מכשירי כושר אני יכולה לקנות כדי להיעזר בהם ומה ניתן לכשות שבאמת אכנס לכושר מאימונים ביתיים?
מה בדרך כלל צריך לקחת לאימון בחדר כושר
היום יש לי אימון כדורגל אבל אני לא בכושר מה לעשות?
אם אני שותה אלכוהול בקטנה זה פוגע לי בכושר?
אימון של שעה ורבע בחדר כושר 3 פעמיים בשבוע תוך כמה זמן בערך אפשר לראות תוצאות?