קמתי ב15:00 אתמול ולא נרדמתי. קראתי ספר עד לפני חצי שעה מהשעה 03:00 ולא עזר כלום ואני צריך לקום עוד שעתיים.

תישן תישן ואז תקום ותשתה קפה טוב

כן

שואל השאלה:
זה הקטע אני מפחד לא לקום.זה כבר יומיים קורה לי ואין מי שיעיר אותי ואני לא קם מהשעון כי אני ישן חזק

שים את הטלפון ממש לידך
או הפוך רחוק מימך ובצלצול הכי חזק
כדי שתצטרך לקום לכבות אותו