היה לי שיתוק שינה אני מתה מפחד

תישני, לא בהכרח שזה יקרה לך עוד פעם זה יכול להיות חד פעמי.

שואל השאלה:
אבל אם זה יהיה שוב??

זה קורה לעיתים נדירות, מאוד.

זה קורה לעיתים נדירות תשני לא יקרה לך כלום

זה לא שיתוק... זה כמו שפתאם היד נרדמת אז לפעמים מתוך שינה זה קורה בגוף ...אם זה קורה הרבה צריך לטפל בזה

יש דבר כזה שיתוק שינה וזה לא ככה ^^

לא, זה נקרא איבר שנרדם.
שיתוק שינה זה משהו אחר, ממליץ לך לקרוא בגוגל על זה.

שואל השאלה:
לא , זה לא כש"נרדמת היד" אם אתה לא יודע אל תענה חח תעשה גוגל

פשוט לא הבנת אותי .. הגוף נרדם אני יותר נוטה להאמין שזה מה שקרה לך ..ולא שיתוק כי זה דבר נדיר זה קורה רק שיש חסימה במערכת העצבים

ולכל האלה שמחליטים שישר זה שיתוק לכו ללמוד קצת ואז תגידו מה שאתם חושבים ..מגוגל לא תהיו דוקטורים

בתור מישהי שחוותה את זה פעמיים תאמין לי זה שיתוק.

את ממש בטוחה בזה ..אז למה את לא מטפלת ?

אף אחד לא החליט, היא אמרה שהיא חוותה שיתוק שינה.
אבל זה נשמע שאין לך מושג, כי שיתוק שינה ואיבר שנרדם זה שמיים וארץ.
תחזור אחרי שתקרא על זה קצת.

וכן, הייתה תקופה שחקרתי את זה לעומק והתעניינתי, ולא רק בעזרת גוגל, אלא בעזרת אנשי מקצוע.

זו תופעה מאוד שכיחה וכשזה כבר קרה לך הסיכוי שיקרה שוב נהיה די נדיר זה לא מסוכן אין לך ממה לפחד

תקשיבי, אני מבין את הפחד שלך ואנסה להרגיע אותך. קודם חשוב שתדעי ששיתוק שינה זה מנגנון של הגוף שנועד למנוע את פעולות החלום, זה קורה כל לילה וזה טבעי לגמרי. לפעמים אגב טעות של המוח או הפרעות שינה המטח מתבלבל ואת קמה לפני שהשיתוק משתחרר וזה מה שקרה לך.

עכשיו פעם הבאה שזה קורה תזכרי שזה טבעי. תגידי לעצמך שזה ישתחרר תכף ועצמי עיניים עד שהשיתוק משתחרר. תזכרי ששיתוק שינה לרוב לא נמשך יותר משתי דקות (פרט למקרים נדירים) למרות שההרגשה שעבר יותר זמן. אם תירגעי החוויה תהיה פחות איומה, במיוחד שזאת לא הפעם הראשונה שזה יקרה לך.

במידה וזה קורה לך שוב, תנסי למצמץ הכי מהר שאת יכולה, לצעוק הכי חזק שאת יכולה (למרות שלא יוצא קול) או לנסות להזיז את השרירים הכי חזק שאת יכולה (למרות שאין לך שליטה עליהם) ותזכרי שהמוח יגלה שאת ערה מהר מעוד וישחרר את השיתוק תוך שתי דקות.

בנוסף, תנסי למנוע זאת בדרכים הבאים:
-שינה על הדף מגבירה את הסיכוי לשיתוק שינה.
-חוסר שינה מגביר את הסיכוי (לכן לכי לישון למרות הפחד).

בנידה ותיכנסי למצב זה שוב, אל תילחצי, במיוחד שאת יודעת עכשיו עוד כמה דברים על זה ובמקום לפחד תנסי לחקור את המצב ולהיכנס לחלום צלול דרך השיתוק שינה ותזכרי שזה טבעי והכל הראש שלך!
אל תילחצי, זה לא מסוכן ואת לא תיפגעי אף פעם ולכן אין מה להילחץ. לכי לישון, אם תיכנסי לזה שוב תיישמי את מה שכתבתי לך כי זאת תופעה מרתקת ואת יכולה גם להיכנס לחלום צלול דרכה. אגב זה שחווית את זה לא אומר שהסיכויים ירדו. מצטער שאני מבאס אבל זאת המציאות. בכל מקרה אם אין לך הפרעות שינה אז יש סיכויי יחסית נמוך שזה יקרה שוב, אבל זה יכול לקרות שוב.
בהצלחה

ועם ישראל חיי - ממש לא נכון. במקום לשלוח אותנו ללמוד על זה, כדאי לך ללכת ללמוד על זה. שיתוק שינה לא נגרם מחסימה של מערכת העצבים. ממש לא. המוח לא יודע להבדיל בין מציאות לדמיון (הוכח מדעית) ולכן קיימת לו מנגנון שמונע ממנו לבצע את פעולות החלום במציאות וזה השיתוק שינה. זה קורה לכולם, כל לילה, מספר פעמים. שאנחנו הולכים לישון המוח בודק אם אנחנו ערים עלידי גירויים ואז שאנחנו לא מגיבים הוא משתק את מערכת העצבים (לא כתוצאה מחסימה, ממש לא). כמה דקות לפני שאנחנו מתעוררים המוח משחרר את השיתוק. לפעמים קורה מצב שהמוח מתבלבל ואנחנו מתעןריחם לפני שהמוח שיחרר את השיתוק או שיש הפרעות שינה ויש עוד עשרות סיבות לזה כך שזה מאוד הגיוני שהיה לה שיתוק שינה ורק שתדע שאפשר להיכנס למצב הזה בצורה מכוונת.

מה זה שיתוק שינה?

זה בסדר, שיתוק שינה אינו מפחיד כל כך בפעם השנייה שמתרגלים אליו, אם תנסי לחשוב על זה בצורה הגיונית, תראי שזה כלום, כל מה שאת רואה או ראית שם, היה בעצם הזיה של המוח שלך, אשליה, זה נראה לך אמתי משום שאת במצב של שיתוק שינה ואת ערה בזמן שגוף שלך ישן. הצד של המוח שלך שאחראי לדמיון או מחשבות פעיל ,רוב האנשים נבהלים מזה בפעם הראשונה, אבל בפעם השנייה זה לא כל כך מפחיד, זו הזיה של המוח שלך , כל מה שאת רואה שם זה רק הזיה או אשליה,שיתוק שינה זה שגוף שלך ישן ואת ערה מנטלית, שכל הגוף שלך נרדם ואת יחסית ערה. ואינך יכולה להזיז שריר,זה תהליך פיזי של הגוף שלנו למנוע מאתנו לעשות דברים בזמן שאנו ישנים, למשל כמו אלה שהולכים מתוך שינה, להם אין את זה. ובמהלך השיתוק, יש אשליות כאלה, היפוזנה שרואים כזו, ויש הזיות כאלה שרואים שיש את האות a ומשם יש כל מיני קולות או דמיות שרואים בדמיון שלנו, חשוב לציין, זה לא אמתי מה שרואים בשיתוק, מה שרואים, זה מה שמוח שלנו מייצר מתוך מחשבה או דמיון, כל דבר שאת חושבת או מדמיינת המוח שלך מגשים את זה שם, סוס פוני או אפילו כלב שחור, וייתכן שתרגישי שמשהו לוחץ עליך או יושב לך על החזה ועוד, זה נראה די מפחיד בהתחלה אבל בהמשך לומדים שזה רק במוח שלנו , כי אין ממה לפחד מזה, אם תסכלי על זה ככה, הצד הזה של המוח שלך שהוא אחראי לדמיון או למחשבות, פעיל יותר בלילה מאשר ביום, בזמן שאת בשיתוק, אז שאת ערה , אז יוצא שאת שומעת קולות או רואה דברים דמיוניים, וזה חשוב לזכור, רק בראש . וגם שזו שיטה להגיע לחלום צלול אחרי שמתגברים על זה. ווילד, ולכן כמו ששמח לעזור אמר, השיתוק שינה עצמו אינו מפחיד, בהתחלה כן , זה פשוט תהליך פיזי של הגוף שלך .