כאבי מחזור חזקים עזרה

לחמם מים ולשים בהם את המגבת,
את יכולה גם כרית חמה

את יכולה לעשות מקלחת חמה ולקחת כדור נגד כאבי מחזור וללכת לישון .
ולגבי המגבת תקחי מגבת רטובה ותחממי אותה .

ממליצה לך מאוד על כרית חימום על בסיס מים חמים/למיקרו, ותקחי כדור :) אם את לא בעד כדורים מקלחת פושרת תעזור לך

כרית חימום עוזרת בכאב איך מגבירה את הדם

כשלי היו כאבי מחזור הייתי שמה כרית בין הרגליים וכאילו מתנדנדת כזה וזה היה עוזר לי. גם כמה חברות שלי היו עושות את זה אולי תנסי.(גם לא חייב להיות כרית, כל דבר שמפריד ביין הרגל האחת לשניה.