עשיתי אימון במכון ואני רוצה לחשב כמה קלוריות שרפתי

כל סט תרגילים זה בין 5-10 קלוריות
תרגילים שעובדים על כמה מקומות כמו סקוואט, מתח, וכו שורפים יותר מתרגילים מבודדים כמו כפיפת ברכיים, תאומים, מרפקים..