אם אני בדיאטה מותר לי לאכול קצת חטיפים וכאלה פעם בשבוע?

פעם בשבוע כן

עדיף שלא

אני אומרת שאת יכולה לאכול הכל במידה
וכמובן לעשות ספורט זה הכי חשוב לאורך חיים בריא

הייתי ממליצה דווקא כן לאכול כאשר אנו מגבילים את עצמנו באכילה לגמרי של דברים שאנחנו אוהבים זה רק גורם לנו להפסיק את הדיאטות והרצון לכן בהדרגה תוכלי לאכול מדי פעם