ללכת לישון?לא ישנתי כל הלילה אבל זה ידפוק לי את שעות השינה.מה לעשות?

לא תנסי להישאר איתיי

תשני אבל רק שעה שעה וחצי לא יותר
כדי שעדיין תהיי עייפה ותשני בלילה

לא לישון, רק עוד קצת, עד 8.

אישית סגרתח 24 שעות עוד 5 דק נופל לשינה
למזלי יש לי כוח על שאני יכול לישון מעכשיו עד מחר בבוקר

תנסי להשאר ערה עד לערב ורק אז ללכת לישון.

תנוחי עכשיו כדאי