9 תשובות
התנדבות
שואל השאלה:
מה זאת אומרת התנדבות
מה זאת אומרת התנדבות
אנונימית
עבודה/למצוא משהו שתרצי להשקיע בו וללמוד אבל לא משהו בהכרח של בית ספר/ תנועות נוער נותנות גם מוטיבציה
תמצאי תחביבים.
תקבעי לעצמך מטרות.
תקבעי לעצמך מטרות.
שואל השאלה:
אז זהו שאני יכולה ללכת לעבוד אבל במקום אני פשוט נשארת בבית ולא עושה כלום חוץ מלראות טלוויזיה ולישון
אז זהו שאני יכולה ללכת לעבוד אבל במקום אני פשוט נשארת בבית ולא עושה כלום חוץ מלראות טלוויזיה ולישון
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא אוהבת לצאת מהבית אני יוצאת פעם בשבוע בלחץ וגם זה רק בשביל ארוחת ערב עם המשפחה
אני לא אוהבת לצאת מהבית אני יוצאת פעם בשבוע בלחץ וגם זה רק בשביל ארוחת ערב עם המשפחה
אנונימית
תמצא תכלית. תכלית באנגלית היא purpose, תחושת שליחות. מעין תחושה שאתה מבין למה אתה כאן ומה אתה הולך לעשות כאן עד היום שאתה מת. לפעמים התכלית שלך תסתתר במה שאתה אוהב ובמה שמדליק אותך.
מוטיבציה היא בולשיט ידידי, שכח מזה. אני אומר לך את זה בתור מישהו שפעם לא היה לו כוח לצאת מהמיטה (בקצרה, סבלתי מדיכאון וחרדה חברתית אבל אפילו לא רציתי לעזור לעצמי ולעשות את המינימום שזה ללכת לטיפול, האשמתי את כולם בבעיות שלי חוץ מאת עצמי ואז שבאו לקראתי ולעזור לי התחלתי להאשים את עצמי. התחושה הכי חרא זה כאתה מתייאש מעצמך) - אם אין לך חשק לעשות מה שאתה עושה או שאתה מסתכל על זה בדרך שגויה והמוח שלך מפרש את זה כמשהו שאתה לא רוצה לעשות, או שאתה באמת לא מתרגש מזה.
הרבה פעמים עצלנות היא בסך הכל הגנה עצמית של התת מודע שלך. מכיר את זה שאתה מרגיש ככ עצלן שזה ממש כאילו יש מחסום שמונע ממך לבצע פעולה מסויימת? זה כי אתה לא רוצה באמת לעשות אותה!
תחפש טוב טוב עמוק שם בפנים מה נותן לך תחושה שאתה מלא ומבסוט על עצמך ותן לזה כל מה שיש לך.
אל תחשוב לרגע שמוטיבציה תהיה איתך 100% והתמונה תהיה כזו יפה כל הזמן. החיים הם חרא גדול לפעמים ואנחנו עושים הרבה דברים שאנחנו לא רוצים לעשות - מטלות בית ולקום לעבודה זמנית הן רק חלק מהכרוך בכך. אבל, אתה יכול להגיד לעצמך שזה זמני ואם לא תעשה את זה אף אחד לא יעשה את זה בשבילך!
דרך אגב, הרבה פעמים התשוקה לפעולה מסויימת ששכחנו באה מפעולות - לא קרה לך שהתעצלת ללמוד התעצלת התעצלת ואז נכנסת ל"mood" מה שנקרא ולפתע זה לא היה כזה נורא? לפעמים הצעד הראשון הוא הכי קשה, אז תציב מטרה ותכריח את עצמך לעשות את הפעולה הראשונה לקראתו. אתה תראה שברגע שיש לך מומנטום מוטיבציה היא בדיחה!
הרבה הרבה בהצלחה, אל תהיה כזה קשה עם עצמך.. אתה בן אדם וכולנו "נופלים" לפעמים. לכל ייעוץ בנושא הזה או אחר אני יותר מזמין בפרטי בשבילכם
מוטיבציה היא בולשיט ידידי, שכח מזה. אני אומר לך את זה בתור מישהו שפעם לא היה לו כוח לצאת מהמיטה (בקצרה, סבלתי מדיכאון וחרדה חברתית אבל אפילו לא רציתי לעזור לעצמי ולעשות את המינימום שזה ללכת לטיפול, האשמתי את כולם בבעיות שלי חוץ מאת עצמי ואז שבאו לקראתי ולעזור לי התחלתי להאשים את עצמי. התחושה הכי חרא זה כאתה מתייאש מעצמך) - אם אין לך חשק לעשות מה שאתה עושה או שאתה מסתכל על זה בדרך שגויה והמוח שלך מפרש את זה כמשהו שאתה לא רוצה לעשות, או שאתה באמת לא מתרגש מזה.
הרבה פעמים עצלנות היא בסך הכל הגנה עצמית של התת מודע שלך. מכיר את זה שאתה מרגיש ככ עצלן שזה ממש כאילו יש מחסום שמונע ממך לבצע פעולה מסויימת? זה כי אתה לא רוצה באמת לעשות אותה!
תחפש טוב טוב עמוק שם בפנים מה נותן לך תחושה שאתה מלא ומבסוט על עצמך ותן לזה כל מה שיש לך.
אל תחשוב לרגע שמוטיבציה תהיה איתך 100% והתמונה תהיה כזו יפה כל הזמן. החיים הם חרא גדול לפעמים ואנחנו עושים הרבה דברים שאנחנו לא רוצים לעשות - מטלות בית ולקום לעבודה זמנית הן רק חלק מהכרוך בכך. אבל, אתה יכול להגיד לעצמך שזה זמני ואם לא תעשה את זה אף אחד לא יעשה את זה בשבילך!
דרך אגב, הרבה פעמים התשוקה לפעולה מסויימת ששכחנו באה מפעולות - לא קרה לך שהתעצלת ללמוד התעצלת התעצלת ואז נכנסת ל"mood" מה שנקרא ולפתע זה לא היה כזה נורא? לפעמים הצעד הראשון הוא הכי קשה, אז תציב מטרה ותכריח את עצמך לעשות את הפעולה הראשונה לקראתו. אתה תראה שברגע שיש לך מומנטום מוטיבציה היא בדיחה!
הרבה הרבה בהצלחה, אל תהיה כזה קשה עם עצמך.. אתה בן אדם וכולנו "נופלים" לפעמים. לכל ייעוץ בנושא הזה או אחר אני יותר מזמין בפרטי בשבילכם
מתנצל, לא שמתי לב שמדובר בנקבה. עדיין רלוונטי במאה אחוז כל מה שרשמתי ;)
שיהיה לך יום מדהים
שיהיה לך יום מדהים
עשי דברים שיעודדו אותך
באותו הנושא: