כמה קלוריות יש ל 30 גרם קוואקר עם כוס חלב ? הכוונה ל - 3 כפות גדושות של קוואקר והאם זה בריא לאכול כל יום קוואקר ?

3 כפות גדושות זה 33 גרם ולא 30 גרם כל כף זה 11 גרם. וזה יוצא באזור ה- 300 תלוי בסוג החלב, בכמות החלב ובכמה אחוזים שהוא.

באופן כללי זה בריא כי זה מכיל סיבים תזונתיים ומעניק תחושת שובע לאורך זמן אבל חשוב לא להגזים.

שואל השאלה:
חלב מעושר 3% יטבתה