איך לא לבכות ליד אנשים? איך להחזיק אתזה

יש סיבה לבכי?
אם כן פשוט צריך למצוא לו פתרון

שואל השאלה:
אני נזכרת בדברים ופתאום הכל עולה לי ואני מתחילה לבכות.

משקפי שמש
פסיכולוג

יש משפט לכם שאומר
כשהדמעות בגרון עומדות עדיף תשתוק שלא תתחיל לבכות

אני מצליחה להחזיק.
בכך שאני חושבת לעצמי דברים טובים שהיו יכולים לקורת לי.
דברים שאני יודעת שיכולתי לקבל.

לא צריך להחזיק את זה
מותר לבכות

שואל השאלה:
לא מול כל בן אדם

אולי להתסכל יותר על הרצפה כדי לא להראות שיש לך עיניים דומעות
ולחשוב מהר על דברים אחרים
שמחים
או משהו כזה
דברים שיגרמו לך לשכוח ממה שגורם לך לבכות

אפשר לכתוב ביומן

שואל השאלה:
אני כותבת ביומן

ואת מרגישה שזה עזר לך או שלא ?

שואל השאלה:
אני כותבת שם כי אין לי עם מי לדבר.. אבל זה לא עוזר לי עם העניין של לבכות ליד אנשים

אוקי, אולי תנסי להיות מקום שקט ונסי להוציא את זה או שתעשי דברים שיעודדו אותך