כמה קלוריות בחצי לחמניה עם שוקולד(נוטלה)?

חצי לחמניה גדולה כ160 קלוריות
חצי לחמניה קטנה 80 קלוריות

על השוקולד תוסיפי עוד כ20 קלוריות

אבל מומלץ לאכול עם לחם לא עם לחמניה ולא עם פיתה

שואל השאלה:
איך רק 20 קלוריות לשוקולד? רק בכפית יש יותר

בדקתי כעת יש בכפית אחת של שוקולד למריחה 40 קלוריות והוא נכלל במזונות עשירים בסוכר