אני רוצה לבקש לחזור לקחת תרופות נגד דיכאון אבל אני מתבייש ולא מצליח להגיד את זה בקול רם, מה לעשות? (בן)

פשוט תשנן לעצמך בראש שאתה רוצה
ותנסה להיות כמה שיותר שלם עם זה
תחשוב עם עצמך אם זה באמת עשה לך טוב וכו ותגיע להחלטה מסוימת שאתה שלם איתה
ואז תפנה לגורמים מתאימים
זה בסדר להראות שקשה לך עם זה צה שחשוב יותר זה שתהיה שלם עם ההחלטה