יש לי בזמן האחרון מלא התחלות כאלה של שיתוק שינה אין לי מושג איך להסביר

את בתקופת לחץ

שואל השאלה:
אמ לא כולכך

בכל זאת אולי בתת מודע את דואגת ממשהו, או ששינית את שעות השינה באופן דרסטי...
אבל כדאי להתייעץ עם רופא, ולא כדאי למהר לקחת כדורים וכאלה,
תנסי באיזור השעתיים שלוש לפני השינה לעשות ספןרט כמו ריצה או הליכה מהירה, זה יסייע לך לישון טוב .