5 תשובות
כמה זמן האפליקציות?
כנראה שכן.
כנראה שכן.
שואל השאלה:
האימון באפליקציות
אממ ככל שעולים בימים אז האימון אינטנסיבי יותר וארוך יותר
מאמינה בערך כ-25 דקות
האימון באפליקציות
אממ ככל שעולים בימים אז האימון אינטנסיבי יותר וארוך יותר
מאמינה בערך כ-25 דקות
אנונימית
9 קילו זה הרבה אבל יש לך עוד זמן.
אני חושבת שאפליקציה זה חארטה. אם את יכולה להירשם לחדר כושר זה מושלם, תתני דגש על אימוני כוח שישמרו לך על המסת שריר והגוף שלך יהיה טוב ולא מדלדל ומגעיל ושרוב המשקל שתרדי יהיה שומן ולא שריר. ותאכלי מספיק חלבון ותשתדלי לאכול לפי תפריט
אני חושבת שאפליקציה זה חארטה. אם את יכולה להירשם לחדר כושר זה מושלם, תתני דגש על אימוני כוח שישמרו לך על המסת שריר והגוף שלך יהיה טוב ולא מדלדל ומגעיל ושרוב המשקל שתרדי יהיה שומן ולא שריר. ותאכלי מספיק חלבון ותשתדלי לאכול לפי תפריט
אנונימית
שואל השאלה:
הייתי רוצה להירשם לחדר כושר הבעיה שאני ילדה שמאוד מובכת מכל דבר ואין לי ביטחון ללכת לחדר כושר כי אני מרגישה ששופטים אותי.
הייתי רוצה להירשם לחדר כושר הבעיה שאני ילדה שמאוד מובכת מכל דבר ואין לי ביטחון ללכת לחדר כושר כי אני מרגישה ששופטים אותי.
אנונימית
תאמיני לי שהביטחון העצמי שלך ישתפר וזה יעשה לך רק טוב. חוץ מזה בגלל ילדי כאפות את תפגעי במטרה שלך? וגם תאמיני לי אף אחד לא מסתכל עלייך כל האימון בחדר כושר כל אחד עסוק בעצמו ובתרגילים שלו.
אנונימית
באותו הנושא: