מה עדיף לי לאכול אם אני בדיאטה לארוחת צהריים?

2

1

2 עדיף כי הוא פחות משמין קוסקוס זה פחמימה מאד משמינה אבל תזכרי שגם מאד חשוב לאכול בשר אז אני ממליצה לך לקחת את 1 ופשוט לשנות את הפחמימה לאורז מלא... או משהו חזה:)

שואל השאלה:
יש לי רק קוסקוס

4 פרוסות לחם זה המון!!!

תשלחי הודעה אני אגיד לך מה לאכול

4 פרוסות לחם *קל* זה לא המון, בעיקר לצהריים.
זה שווה ל2 פרוסות מקמח מלא רגילות.
לדעתי 2 אבל את יכולה להוסיף סלט בצד, שישביע אותך