3 תשובות
אם כבר לא גבהת שנה את לא תגבהה יותר
אנונימי
אם לא גבהת כבר שנה את לא תגבהה יותר בכללי זה 70 אחוז גנטיקה 30 אחוז תזונה פשוט לאכול הרבה גבינות פחימומית טובות וחלב יש בזה המון הורמונים
אנונימי
רוב הבנות הגיעו לשיא הגובה בגילך
ככה שרוב הדרכים המוכחות לקבל את מלוא הפוטנציאל לגבוהה (שינה טובה, תזונה נכונה ומלאה וכו למשך שנים) כנראה כבר לא רלוונטים עבורך :/

אבל אפשר לנסות דרכים אחרות אם לא מזיקות או להסתכן שמזיקות בריאותית