יש לי התקפי חרדה וכל הזמן אני רעבה

את פשוט רעבה בלי קשר כי את כנראה גדלה או משהו

אין קשר לזה , זה בסדר גמור

לא רואה קשר. זה שני דברים שונים לחלוטין.

בטח שיש קשר, גם אני בתקופה קצת לחוצה ומבואסת ויש לי רעב מטורף ואני אוכלת מסודר 4-5 ארוחות ביום ועדיין סובלת.

אולי הוצאת הרבה אנרגיות בהתקף
את מרגישה מותשת אחריו? כאילו לא ישנת שבוע בערך?

כן התקפי חרדה מתבטאים בצורה שונה אצל כל אחד בנפרד, ככל הנראה אצלך זה באכילה מרובה.

הי. פרוש המושג "אכילה ריגשית" הוא בדיוק המצב הזה .
כלומר אכילה מרובה, ללא קשר לרעב, על מנת להרגיע את הרגש.
במקרה הזה , הרגש הוא פחד וחרדה.
והאוכל מנחם ומרגיע לזמן קצר, ושוב מתעורר הפחד- ושוב זלילה- ושוב פחד.
מעגל קסמים.
ויש פתרון :
ממליצה לך ללכת לדיאטנית , יש בחינם דרך קופת החולים.
במקביל תוכלי לעבוד עם מטפלת ריגשית , פסיכולוגית, על תהליך שבו תלמדי לנתק את הפחד מהאוכל המנחם , ולמלא את עצמך בדברים אחרים מלבד האוכל.

אם לא תטפלי , את עלולה להגיע לעודף משקל רציני , שיכביד עליך בריאותית , וגם יגרום לחוסר בטחון .
הבעייה הזו אינה נפתרת ללא טיפול . יש צורך בתהליך שבו תלמדי מחדש .
מאחלת לך בהצלחה רבה.