3 תשובות
זה תלוי בקצב שלך וכמה בפסקות עשית אבל תכשה חישוב. נגיד כל דקה נשרפות 10 קלוריות בערך אז תחשוב כמה עשית
250-300
כמה בדיוק לא יודע..אבל זה האחד האימונים הטובים
באותו הנושא: