חצי שעה קפיצה בחבל כמה קלוריות זה שורף?

אם תספקי לנו את המידע על המשקל, גיל והגובה שלך נוכל להגיד לך הערכה מבוססת

שואל השאלה:
14 169 56

שואל השאלה:
לא רצוף.. בסהכ

תלוי במשקל-גובה-גיל שלך ובקצב.
בנוסף, מסכים עם זו שמעלי, 30 דק' רצוף זה רמת סיבולת גבוהה (מאוד אפילו)