זה נחשב לפגוע בעצמי? אני עושה את זה בשביל להוציא עצבים - קישור מצורף

סוג של. נכון שזה נראה לא רציני אבל אל תתרגלי לזה גם כדי שזה לא יהפוך ליותר גרוע. תנסי להוציא עצבים על משהו אחר, כדור לחץ, שק אגרוף, לצייר, יש הרבה דברים שעוזרים

שואל השאלה:
ניסיתי כדור לחץ אבל זה סוג של לא נוח לי כי יש לי ציפורניים טיפה ארוכות ואני לא מצליחה להוציא על זה את כל העצבים שק אגרוף אין לי איפה לשים וציור סתם יעצבן אותי יותר
ניסיתי ריצות והליכות אבל אני לא יכולה כל פעם כשאני עצבנית לעשות ריצות

אז נפשי. תנסי להרגיע את עצמך, אולי מוזיקה. לכל אחד יש משהו משלו שמרגיע אותו. תבדקי באימץנטרנט יש הרבה דרכים

יואו זה כמו שבטי מריברדייל עושה
ולדעתי זה די נחשב לפגוע בעצמך למרות שזה כדי להוציא עצבים במקום כנראה להרביץ/לצעוק ולהתעצבן ממש

תקחי כרית ותתני לה מכות. תתני לה אגרופים ותנסי "לחסל אותה".אם את בבמת ואת ממש עצבנית זה עוזר