אם הייתי בתת משקל לא בריא בכלל, והגעתי למשקל בריא מעלייה בשריר בלי שעליתי באחוזי שומן, זה בריא או שאני צריך לעלות בשומן?

שואל השאלה:
6
ככה הייתי בהתחלה באחוזי שומן
נראיתי כמו בשואה 0.0
ואני רציני לגמרי

שואל השאלה:
אני אנסה
תודה

פשיי, הלוואי על כולם 6 אחוזי שומן... אם אתה במשקל בריא ואתה ב6 אחוז שומן אל תעלה אחוזי שומן, תנסה לעלות עוד מסת שריר.
איך ומתי בדקת את אחוזי השומן?

שואל השאלה:
יש למישהו במכון קליפר ועשינו תחרות אחוזי שומן...
והיום
בערך לפני שעתיים

אז אל תעלה באחוזי שומן. אם עלית במסת שריר ונשארת באותם אחוזי שומן אז עלית גם במסת שומן כי אחוזים זה ביחס למסת הגוף שלך... 6% שומן זה מושלם, תעבוד על מסת שריר ותשאר על 6%-7% שומן זה מדהים

שואל השאלה:
סבבה תודה

6 אחוז שומן זה גבולי
בוא נגיד בתחרות פיתוח גוף הם על 4 אחוז בדרכים לא טבעיות וזה ממש לא בריא להישאר ככה, אז שש.. שמע אבל זה מאוד מרשים רק תיזהר לא לרדת מ6

6-7 אחוז שומן זה מצוין, זה בדיוק המינימום אין פה שום דבר לא בריא אם הוא במשקל תקין