כמה אני צריכה לרדת במשקל?

זה המבנה גוף שלך.. אי אפשר לשנות טבעי

את לא צריכה לרדת

מה אכפת לך מה אנשים חושבים עלייך. זה משקל בריא ולרדת עוד רק יפגע בבריכות שלך! שימי פס על כולם

בערך 10

הגובה שלי והמשקל שלי יותר נמוכים אבל הייתי אומרת שלוש קילו כי אני מאלה שקילו יוצר ואני נראת שמנה וקילו פחות נראת ממש רזה

שואל השאלה:
זה לא שאכפת לי מה אנשים יחשבו זה שאכפת לעצמי איך אני נראת ולא באלי להשתנות בשביל אנשים באלי להשתנות בשביל עצמי , כדי להרגיש שלמה עם עצמי ולאהוב את עצמי .
והמוש באדם לרדת 10 קילו? זה לא מוגזם?

את יפה כמו שאת

את במשקל תקין, אבל אם בכל זאת את מרגישה צורך אז גג 3 קילו עד 54 קילו.

בהצלחה מה שתחליטי!!

את יכולה להיכנס לכושר
ואז המסה תהפוך לך לבעצם מסת שריר וזה לא ירגיש לך כאילו את מלאה