אם אני יעשה אימון יום כן ויום לא זה יעזור במשהו?

כן בטח
תחשבי על זה ככה:עדיף אפילו דקה של כושר על כלום

מאוד יעזור!

האמת שאם תעשה אימון כל השבוע לא יצא מזה כלום
יום כן יום לא זו הדרך