איך להעביר דיכאון?

לשמוע מוזיקה

לבקש עזרה .
למצוא את הבעיה ולמה זה קורה , דיכאון לא סתם נוצר

ללכת לטיפול

חיבוק תמיד עוזר

שואל השאלה:
הדיכאון זה מהלימודים נראלי
לא מאובחן מן הסתם
מה ישפר לי את ההרגשה? מאחר שאת הלימודים אי אפשר להעלים...

תנסי להתחיל תחביב חדש