היום אכלתי: חביתה מ2 ביצים עם פיטריות+3 פרוסות לחם לבן+3 כפות חומוס בערך סלט עם קינואה ולחמניית דגנים ועכשיו אוכלת טוסט

בלחם פרוס
זה הרבה ליום אחד? מעט? או בסדר?
4 בפברואר 2019, 23:49
לחםסלטיםחביתהארוחת בוקר    
4 תשובות
זה בסדר.
S
Smoke
זה בסדר
T
The Queen For You
שואל השאלה:
אני רוצה לשמור על המשקל לא להשמין
אנונימית
קצת. תתחילי לטחון
דניאל
באותו הנושא:
2 חביתות מביצה אחת וחביתה מ2 ביצים זה אותם קלוריות?
אם אכלתי רצת קליפת ביצה בחביתה זה יעשה לי משו?
היום אכלתי חביתה משתי ביצים סלט ולחם דגנים..
אם אכלתי היום רק ירקות כל היום, כרובית, מלפפונים, גמבות, פיטריות ועגבניות שרי אני יכולה להשמין? לא אכלתי כלום חוץ מהירקות האלה
זה בריא לאכול בבוקר חביתה עם שתי ביצים וגם בערב לביתה עם שתי ביצים?
אכלתי היום אשכול ענבים, כריך של לחמנייה עם גבינה לבנה וחביתה מ2 ביצים, וקרמבו.
אילו ביצים/חביתות אתם מכירים חוץ מחביתה, ביצה קשה, חביתית, ביצה רכה, אומלט, ביצה מקושקשת וביצה בקן
ב12 אכלתי יוגורט שוקולד, באחד אכלתי חביתה מדתי ביצים עם גבינה 22 אחוז שומן וקוטד 5 אחוז ולחם קמח מלא ועגבניה ומלפפון, ועכשיו אכלתי אורז עם פרגיות (מבושל) ומלפפון, זה בסדר לדעתכם?
אכלתי חביתה עם פטריות (ביצה אחת)
היום אכלתי חביתה מ2 ביצים ושתיתי 18 גרם חלבון.זה רע?אחרי אימון כמובן
אכלתי בארוחת בוקר 2 ביצים קשות ואז במהלך היום עוד אחת. אני ממש רעבה ואין מה לאכול בבית, זה בריא אם אני יכין חביתה?