רק רוצה שקט נפשי איך אפשר לקבל שקט נפשי?

שואל השאלה:
טיפול זה חרא אני לוקח תרופות אנטי דיכאוניות לא עובד

תרופות זה לא כמו טיפול, ואין דרך לגרום למוח שלך לא להיות דכאוני חוץ מתרופות שכשמפסיקים לקחת אותן אתה חוזר למה שהיית. כנראה שתצטרך למצוא מטרה לחיים שלך, תשוקה, אהבה, תחביב או כל דבר שיעסיק את הראש ואת הגוף.

היי, אני לגמרי יכולה להבין את המצב שאתה נמצא בו, שאתה פשוט רוצה דקה אחת של שקט פיזי ונפשי, רוגע, קצת שקט, קצת יציבות.

נסה ללכת למקום שאתה אוהב ושנוח לך בו, תשכב על הגב, שים לך שירים שמתאימים לך למצב רוח ופשוט עצום את העיניים, תרפה את הגוף, תרפה את החשבות, תקשיב רק למוזיקה, נסה למחוק הכל ותרגע, אני מאמינה שתרדם אחרי זמן מסויים.
נסה לפתור את הבעיות שיש לך בחיים, תעשה שינוי, תתחיל לקדם את החיים שלך, אל תתקע במצב שבו אתה נמצא.

נסה לעבור לקואוצ'ר במקום פסיכולוג, קשה לי ממש המחשבה על כדורים, זה נשמע כל כך שגוי בעיניי, כל כך לא נכון, ברר אם באמת א.ה צריך את הכדורים האלו או שאתה יכול לזרוק אותם לאלף עזאזל ולהתמודד לבד.
כי אתה יודע שאתה יכול ואם אתה לא אז תתחיל לדעת מעכשיו, לא ינתן לך לעולם קושי שאתה לא מסוגל לעמוד בו.
תאמין בעצמך ותתחיל לנשום לבד, תתחיל לאהוב את עצמך ואת החיים שלך.

לילה טוב, אמן תהיה לך בריאות הנפש והגוף ואושר עד אין סוף.

אתה צריך ללכת לטיפול, כזה ארוך שמשקיעים בו ועושים תהליך נפשי

ראש בראש אתה והכאב

פתח יוטיוב אח
תשמע קצת שירים
נקה את הראש
אם אתה מעשן פתח חלון עם הגשם תעשן
אבל אל תברח מהכאב והבכי תתמודד מולו זאת העצה שלי אליך