I was cleaning או I was been cleaning?

^ שתיהם נכונים.

i was cleaning

i cleaned = ניקיתי
i was cleaning = ניקיתי עד עכשיו, אבל הפסקתי ברגע זה
i have been cleaning = ניקיתי לזמן מה, והפסקתי מתישהוא בעבר.

have been זה קשור לפרפקט
זה נורא מבלבל
אבל לפי מה שהבנתי
זה פעולה שעשיתי
והיא עדיין נעשית
i have been in italy for a week
(and im still there )