כבר שנתיים שאני לא יוצאת מהבית. איך להתגבר על החרדה חברתית וחוסר אמון באנשים?

דרך אגב לחברה שלי יש חרדה חברתית ואני יכולה לומר שמאז שהיא הולכת לפסיכולוגית (שנתיים כזה) היא ממש ממש השתפרה.

הפתרון היחיד ללהתמודד עם פחד זה להתעמת איתו. תצאי מהבית, תראי אנשים גם אם את לא רוצה, כי אם את תמשיכי לא לצאת זה לא יפתר לעולם. פסיכולוג זה רעיון טוב מאוד

לנסות להכיר מישהו אחד ולאט לאט זה יתפתח ליותר ויותר אנשים

הייתי אומרת טיפול פסיכולוגי אבל את לא יוצאת מהבית