איך לישון שינה לא עמוקה?

אור

נסי לישון אבל לא ממש לישון (קשה להסביר)

אם את מסוגלת להירדם באור אז תנסי
הרבה פעמים שאני משאירה את האור דולק השינה שלי לא עמוקה.

שואל השאלה:
מה זה יעזור לי

תשתי תה