באלי לשתות אלכוהול כי אני ממש מרגישה רע..אבל מצד שני זה מגעיל אותי..מה לעשות?

לא לשתות. תמצאי משהו אחר שיעלה לך את המצב רוח.

אל תשתי יש דרכים אחרות להרגיש יותר טוב

לשתות לא יעזור לך בכלום, תמצאי תרפיה אחרת

לא שותים אלכוהול כשמרגישים רע.. זה רק יכניס אותך לשחורה עוד יותר

אל תשתי, זה לא באמת יעזור לך בטח אל תשתי את זה אם זה מגעיל לך. קודם כל אם את רוצה לפרוק ולדבר אז את מוזמנת לשלוח לי הודעה ואני אשמח להקשיב ולעזור אם אני יכולה. דבר שני תנסי למצוא משהו אחר שיעזור לך להירגע, אני יכולה להגיד לך שהדבר שהכי עוזר לי להירגע זה לשמוע מוזיקה.

שואל השאלה:
אין לי משהו אחר שמעלה את המצב רוח זה הדבר היחיד שבקושי עוזר לי

שואל השאלה:
זה גם מגעיל

גם אני הייתי פעם שותה כשהייתי מרגיש רע.
זה כן היה עוזר. ברור. אבל אחרי שההשפעה עוברת הרגשתי פי אלף יותר חרא.
ממליץ לך לנסות במקום זה:
לשים מוזיקה בפול ווליום, לעשות מקלחת של מים קפואים. אחרי המקלחת להתחיל לרקוד.
במקום ריקוד ומוזיקה זה יכול להיות גם משהו אחר שאת אוהבת... כל דבר. מה שכיף לך.

אני אגיד לך מה
אני שותה, כיף לי לשתות, אין שבוע שעובר בלי יציאה עם אלכוהול
אבל
מנסיוני האישי
זה גרוע לשתות כשאת מחפשת בזה נחמה, תאמיני לי, אם את עכשיו מרגישה חרא, אחר כך זה יבוא לך עוד יותר גרוע פלוס הקאה מובטחת.
כשאת שותה מתוך נחמה, את לא לוקחת בחשבון את כמות האלכוהול שאת שותה
ותאמיני לי
את תרצי למות עוד יותר אחרי

שואל השאלה:
לא יודעת השגרה הזאת ממש מדכאת אותי
והאלכוהול "מבטל" את זה

שואל השאלה:
כן..זה לא עוזר כמו האלכוהול

למה שתשתי משהו שמגעיל אותך?
ואלכוהול רק יחמיר את זה ויגרום לך להרגיש יותר חרא ויש הרבה דרכים אחרות לשבור שגרה.
תחסכי כסף ותצאי לחופשה עם חברים בפורים/פסח לנקות תראש