מה ההבדל בין past simple ל past progressive?

past simple זה בשביל פעולות קצרות שקרו בעבר, וpast progressive נועד עבור פעולות ארוכות שנעשו בעבר.
past simple דוגמה: i jumped of the chair
pasrt progressive דוגמה: he was sleeping.

עבר פשוט- משהו שקרה בעבר
עבר פרוגרסיב- משהו שקרה בעבר לתקופת זמן